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Jumping Fitness ist ein einzigartiges, effektives Ganzkörper Training auf dem Bellicon® Minitrampolin. Dieses abwechslungsreiche, intensive Training mit hohem Spassfaktor erzielt viele positive Auswirkungen auf den Körper. Das Schwingen ist einzigartig. Auf keine bislang bekannte Weise kann der Körper mit so geringem Aufwand so umfassend trainiert werden. 

Beschwerden lindern, fitter werden und Entspannung finden.

Im Vergleich zu Jumping Fitness gehst du es hier etwas gemütlicher an. 

Der Fokus liegt sowohl  auf Kraft, Cardio wie auch auf Koordination. Es wird geachtet auf die schwingenden Eigenschaften eines Tramolins. Das Motto lautet also Schwingen statt springen.

Das HIIT (High Intensity Interval Training ) ist eine Trainingsmethode die aus hoch intensiven Intervallen in Kombination mit Regenerationsphasen besteht. Das Zusammenspiel von Belastungs- und Erholungsphasen sorgt für einen messbaren Körperfettabbau. HIIT Trainings können indoor und outdoor stattfinden und benötigen nicht zwingend Equipment.